Hloubková péče o zuby: Jak na zdravý úsměv každý den
Víte, že správná ústní hygiena je nejen o čištění, ale i o tom, co si po dobu dne dopřáváte? Zde najdete rychlé tipy, které vám pomůžou udržet zuby pevné a bílý úsměv.
Pravidelná a chytrá rutina
Čistěte zuby dvakrát denně, ale nezapomeňte na správnou techniku – krouživé pohyby a jemný tlak. Zkuste po jídle vypláchnout ústa vodou, to pomůže odstranit zbytky potravy a snížit tvorbu plaku.
Co jíst a co omezit
Omezte sladké a kyselé potraviny, které oslabují sklovinu. Naopak, zařaďte do jídelníčku mléčné výrobky, zelenou zeleninu a ořechy – dodají zubům vápník a posílí dásně.
Nezapomeňte navštívit zubního lékaře alespoň jednou za šest měsíců. Pravidelná kontrola a profesionální čištění jsou klíčové pro prevenci kazů a paradontózy. A pokud uvažujete o speciálních zákrocích jako kyretáž nebo bělení, poraďte se s odborníkem, aby byla péče opravdu hloubková a bezpečná.
Kyretáž zubů: Jak se připravit a co očekávat
Kyretáž zubů je důležitá léčba parodontitidy, která zabraňuje ztrátě zubů. Zjistěte, jak se připravit, co vás čeká během a po proceduře a jak vyhnout opakování zánětu.
Číst více
Co dělat, když se mi drolí zuby: co způsobuje prasklou zubní sklovinu a jak to zastavit
Když se ti drolí zuby, nejedná se o drobný problém. Prasklá zubní sklovina může vést k infekci, ztrátě zubu nebo vážnějším zdravotním rizikům. Zjisti, co to způsobuje a jak to zastavit.
Číst více
Jak zvládnout léčbu s neviditelnými rovnátky: praktický průvodce pro začátečníky
Neviditelná rovnátka jsou moderní způsob, jak opravit zuby bez kovových drátů. Zjistěte, kdo je může použít, jak fungují denně, jaká je jejich cena a co dělat po léčbě.
Číst více
Jak se vyrovnat s následky mezery mezi zuby na vaše emocionální zdraví
Mezera mezi zuby může ovlivnit sebevědomí, vztahy a emocionální zdraví. Zjistěte, jak se s tím vyrovnat - od léčebných možností po psychologické přístupy, které vám pomohou přijmout svůj úsměv.
Číst více
Broušení zubů: Mýtus nebo nutnost? Co o tom ví lékaři a proč to nevadí všem
Broušení zubů je kosmetický postup, který není nutný pro zdraví zubů. U většiny lidí nepřináší žádný přínos, ale může poškodit sklovinu. Zjistěte, kdy má smysl a co je skutečně důležité pro zdravé zuby.
Číst více
Jak často se bělí zuby? Pravidla a doporučení pro bezpečné ordinační bělení
Jak často je bezpečné bělit zuby v ordinaci? Zjistěte, proč nejčastější doporučení je jednou za 6-12 měsíců a jak předcházet poškození emalové vrstvy. Praktické rady pro trvalý úsměv.
Číst více
Co je předkus a proč bolí přední zuby při jeho použití?
Předkus je první kontakt zubů při zavírání úst. Když vám při něm bolí přední zuby, není to jen citlivost - je to signál problému. Zjistěte, proč to dělá a co s tím dělat.
Číst více
Kdy se podávají antibiotika při endodontickém ošetření? - Praktické rady pro pacienty
Antibiotika při léčbě zubů nejsou vždy řešením. Zjistěte, kdy je jejich užití oprávněné a kdy může být škodlivé. V tomto článku najdete přehled situací, kdy lékař předepíše antibiotika a co dělat při zubní infekci.
Číst více
Jak neviditelné úkoly ovlivňují vaši pracovní dobu: Praktický průvodce pro produktivitu
Neviditelné úkoly jsou práce, která není na první pohled vidět, ale zabírá čas a energii. Tento článek vysvětluje, jak tyto úkoly ovlivňují pracovní dobu, ukazuje příklady a poskytuje praktické tipy pro jejich zviditelnění a správu.
Číst více
Účinné metody prevence prasklé zubní skloviny - Praktické rady pro zdravé zuby
Zjistěte, jak předcházet prasklé zubní sklovině s těmito praktickými rady. Od správného čištění zubů po ochranu před bruxismem. Podrobné informace o příčinách a preventivních opatřeních pro zdravé zuby.
Číst více