Domácí metody broušení zubů – praktické tipy a varování

Chcete mít jasnější a silnější zuby, ale nevíte, jestli je potřeba jít k zubaři? Existuje několik domácích způsobů, které slibují „broušení“ zubů. Pojďme si rozebrat, co z toho je reálné, a co může vašemu chrupu uškodit.

Kdy je broušení vůbec potřeba?

Broušení zubů je běžně doporučováno, když jsou zuby nerovné, mají drsné hrany po zubním kazu nebo po opravných výplních. Účelem je vyhladit povrch, aby se snížila dráždění dásní a usnadnilo čištění. Pokud nemáte žádné z výše uvedených problémů, doma „broušení“ zuby pravděpodobně nepotřebujete.

Jak na bezpečné domácí broušení

Nejbezpečnější cesta je použít slabý bělící prostředek, který obsahuje jemné abrazivní částice. Například bílící zubní pasta s nižší koncentrací peroxide. Aplikujte pastu štětcem a nechte působit 5‑10 minut, poté důkladně spláchněte. Důležité je nepřekračovat doporučenou dobu a nesnažit se pastu drtit silně – to může poškodit sklovinu.

Další možností jsou speciální bělící pásky, které se přilepí na povrch zubu a zůstávají několik hodin. Pásky jsou tenké a mají kontrolovanou sílu, takže nezpůsobí excesivní opotřebení. Po odstranění pásky zuby jemně opláchněte a vyčkejte minimálně 24 hodin, než je znovu použijete.

Pokud máte doma jen obyčejný zubní kartáček, můžete zkusit tzv. „jemné kartáčování“ – použijte měkký štětinu a lehké kruhové pohyby po dobu 2 minut. To nic neodstraní skvrny, ale pomůže uvolnit povrchovou vrstvu plaku, což připomíná lehké broušení bez rizika poškození.

U všech metod platí jedno pravidlo: časté a agresivní broušení vede k oslabení skloviny a citlivosti. Pokud po domácím zákroku pocítíte ostrou bolest nebo zvýšenou citlivost, přestaňte a objednejte se na kontrolu.

Nezapomeňte také na údržbu po „broušení“. Používejte fluoridovou zubní pastu, která posílí sklovinu, a vyhýbejte se extrémně kyselým potravinám (citrusy, limonády) alespoň hodinu po ošetření.

Vždy je dobré si před jakýmkoli domácím zákrokem zjistit, co říká váš zubař. Mnoho lidí si myslí, že domácí metody ušetří čas a peníze, ale špatně provedené broušení může vést k dalším návštěvám a vyšším nákladům.

Na závěr: pokud chcete mít bělejší zuby, zaměřte se na správnou techniku čištění, pravidelnou kontrolu u zubaře a jen občasné, mírné bělící prostředky. Domácí „broušení“ není zázrak, ale s rozumem může být doplňkem ke zdravému úsměvu.