Hygiena mezi zuby: Jak efektivně čistit mezery a předcházet kazům

When working with hygiena mezi zuby, pravidelné čištění prostoru mezi zuby, kde běžný kartáček nedosáhne. Also known as mezizubní hygiena, it je jediný způsob, jak odstranit plak, který způsobuje kazy a záněty dásní. Většina lidí si čistí zuby dvakrát denně – ale jen pár procent si věnuje prostor mezi zuby. A právě tam se začíná kaz dělat. Plak, který tam zůstane, se mění na kámen během několika dní, a ten už neodstraníte kartáčkem. Zubní kámen pod dásněmi je příčinou většiny ztrát zubů u dospělých – ne u klasického kazu na vrcholu zubu.

Mezizubní kartáček, malý kartáček určený pro čištění mezer mezi zuby je jednoduchý nástroj, ale jeho použití vyžaduje znalost. Není to jen „vložit a pročistit“. Musíte ho zvolit podle velikosti mezery – příliš velký poškodí dásně, příliš malý neodstraní plak. Stejně tak nit, tenká příze na čištění mezery mezi zuby není pro každého. Pokud máte těsné mezery, nit funguje skvěle. Pokud máte větší mezery nebo zubní náhrady, kartáček je lepší volba. A nezapomeňte: ani jeden z těchto nástrojů není náhradou za pravidelnou návštěvu hygienistky. Ultrazvukový čistič odstraní kámen, který jste nečistili měsíce – ale to je léčba, ne prevence.

Zubní plak, tenká lepkavá vrstva bakterií, která se vytváří na zubech každý den je základní problém. Pokud ho neodstraníte do 24 hodin, začíná tvrdnout. A v mezích mezi zuby se šíří rychleji než na povrchu – tam ho nikdo nevidí, až je pozdě. To je důvod, proč se mezizubní kaz, kaz, který vzniká mezi zuby a často zůstává skrytý objevuje bez bolesti. Když už cítíte bolest, je často příliš pozdě na jednoduchou plombu. Většina lidí si myslí, že když nebolí, je vše v pořádku. Ale mezizubní kaz nebolí, dokud nezasáhne nerv. A pak už je potřeba kořenová léčba – nebo vytažení.

Nejde o to, kolikrát si čistíte zuby. Jde o to, jestli jste zapomněli na mezery. Více než 80 % lidí má zubní kámen právě v těchto místech – a to proto, že nevědí, jak to čistit správně. Nebo si myslí, že bělicí pasta nebo sonický kartáček to vyřeší. Ale tyto nástroje nejsou navržené pro mezery. Pouze speciální nástroje, jako kartáček nebo nit, tam dosáhnou. A když to uděláte pravidelně, nebudete potřebovat návštěvy zubaře kvůli opravám. Budete potřebovat jen ty, které jsou pro kontrolu – ne pro záchrany.

V této sbírce najdete praktické rady, jak vybrat mezizubní kartáček podle vašich zubů, jak používat nit bez poškození dásní, proč některé produkty jsou jen marketing a co opravdu funguje. Najdete zde i informace o tom, jak rozpoznat začínající mezizubní kaz, kdy jít k hygienistce a jak se vyhnout nejčastějším chybám. Nejde o návod, jak si vybělit zuby. Jde o to, jak si zachovat zuby, které už máte – a to začíná mezi nimi.