Příčiny citlivosti zubů – co stojí za nepříjemným pocitem?

Máte pocit, že po horké kávě nebo studené zmrzlině zuby bolejí? To je typická citlivost zubů. Nejsou to jen náhody – za tím stojí konkrétní faktory, které můžete často ovlivnit sami.

Opotřebená sklovina a odhalení dentinu

Nejčastější viníkem je ztenčená sklovina. Když se sklovina řídne, odhalí se pod ní dentin, který je mnohem citlivější. Dentinová trubička vede přímo k nervům, takže i mírná teplota může vyvolat úderní bolest. Příčiny opotřebení jsou drsné kartáčky, agresivní zubní pasty a časté bílící procedury.

Recesní dásně a kořenové exponování

Pokud vám dásně ústupují, expozice kořenových částí zubů není výjimečná. Kořenová dentinová vrstva nemá ochrannou sklovinu a reaguje na každou změnu pH v ústech. Recesi často způsobují špatná technika kartáčení, zubní kameny nebo bruxismus (škubání zubů).

Kromě těchto dvou hlavních důvodů existuje ještě řada menších faktorů, které citlivost zhoršují. Patří sem zubní kaz, poškozené výplně, nesprávně nasazené zubní protézy nebo i časté konzumace kyselých nápojů a potravin, které sklovinu rozrušují.

Jak rychle zmírnit bolest?

První pomoc je jednoduchá: použijte zubní pastu proti citlivosti, která obsahuje nitrát draselný nebo fluorid. Tyto složky blokují dentinové trubičky a sníží přenos podnětů. Pokud máte doma gel s 5 % kyselinou fluorovodíkovou, můžete ho aplikovat jednou denně na citlivé oblasti a nechat působit 30 minut.

Další rychlý trik je pouštět ústa studenou vodou po jídle, aby se snížil výskyt kyselého napadu. Vyhněte se také častému drhnutí a raději zvolte měkký kartáček a šetrnou techniku krouživých pohybů.

Prevence na dlouhodobé bázi

Nejlepší obrana je zdravá sklovina. Pravidelně používejte fluoridové ústní vody a omezte konzumaci kyselých nápojů jako limonády nebo džusy. Pokud máte sklony k suchu úst, zkuste žvýkat cukr neobsahující žvýkačky s xylitolem – podpoří slinotvorbu a pomůže neutralizovat kyseliny.

Pravidelná kontrola u zubního lékaře je také klíčová. Profesionální čištění odstraní zubní kámen, který může dráždit dásně a urychlovat recesi. Pokud je citlivost přetrvává, může být potřeba ošetřit kořeny speciálním fluorem nebo nasadit ochranný pás.

Citlivé zuby nejsou trvalou kletbou. Stačí pochopit, co je za nimi – a jednat podle toho. Správná hygiena, šetrné produkty a včasná návštěva zubaře vám pomohou užívat si jídlo i pití bez bolesti.