Zbavení se kazu – praktické tipy, jak zuby zachránit

Každý z nás se už někdy setkal s nepříjemným pocitem, že se něco kazí. Zubní kaz není jen estetický problém, může vést k bolestem a drahým zákrokům. Dobrá zpráva je, že se mu dá předcházet i omezit jeho šíření. Pojďme si ukázat, co opravdu funguje.

Co způsobuje kaz a jak mu předcházet

Kaz začíná plakem – ten tenký film z bakterií, který se tvoří na zubech po jídle. Když se v plaku přítomní cukry a sacharidy rozkládají, vzniká kyselina, která poškrábe sklovinu. Proto je klíčové pravidelně čistit zuby a omezit cukry.

Nejjednodušší prevence:

• Čistěte zuby alespoň dvakrát denně fluoridovou pastou. Fluorid posiluje sklovinu a zpomaluje vznik kazu.
• Vypláchněte si ústa vodou po jídle, pokud nemáte možnost okamžitě si zuby vyčistit.
• Omezte sladkosti, limonády a lepkavé svačiny, které bakterie milují.
• Navštěvujte zubaře dvakrát ročně – profesionální kontrola odhalí první známky kazu včas.

V našem článku Význam fluoridu v prevenci mezizubního kazu se podrobněji zaměřujeme na to, jak fluorid působí a jak ho správně používat.

Jak odstranit kaz doma i u zubaře

Jakmile se kaz objeví, je potřeba zasáhnout. Domácí tipy mohou pomoci zpomalit jeho růst, ale úplné odstranění vyžaduje profesionální zákrok.

Domácí pomůcky:

• Pasta s obsahem xylitolu – snižuje množství kyselých bakterií.
• Jemná zubní pasta s jedlou sodou jednou týdně pomůže odstranit povrchové skvrny, ale nesmí nahradit běžné čištění.
• Pokud máte podezření na počáteční kaz, vyzkoušejte fluoridové gely, které lze zakoupit v lékárně. Pomáhají remineralizovat sklovinu.

Profesionální řešení:

• Kyretáž zubů – v článku 5 důvodů, proč zvážit kyretáž zubů pro lepší zdraví ústní dutiny jsme popsali, jak tento postup odstraní poškozenou dentinu a podpoří hojení.
• Pískování zubů – jemná metoda, která odstraní zubní kámen a skvrny bez poškození skloviny. Více o bezpečnosti pískování najdete v našem článku Je pískování zubů opravdu bezpečné?
• Výplně – pokud je kaz již hlubší, zubař po odstranění postižené tkáně vyplní prostor kompozitním materiálem. Výplně chrání zub před dalšími poškozeními.

Nejlepší strategie je kombinace: důsledná domácí hygiena + pravidelná kontrola u odborníka. Takto můžete kazům předcházet, a pokud se objeví, rychle je řešit, aniž by se rozšířily.

Protože každý z nás má jiné návyky a potřeby, vyzkoušejte, co vám sedí nejlépe, a nezapomeňte si naplánovat kontrolu. Zuby vám za to poděkují a úsměv bude zdravější a jasnější.