Co dělat, když se mi drolí zuby: co způsobuje prasklou zubní sklovinu a jak to zastavit

Co když se vám při jídle nebo dokonce jen při štětění zuby začnou drolit? Nejde jen o nepříjemný pocit - to je varovný signál, že něco je vážně špatně. Prasklá zubní sklovina není jen estetický problém. Pokud to ignorujete, může to vést k infekci, ztrátě zubu nebo dokonce k šíření bakterií do krevního oběhu. A nejhorší je, že to často není vidět na první pohled. Zuby mohou vypadat v pořádku, ale uvnitř už se sklovinu rozbíjí jako starý skleněný hrnec.

Proč se vůbec drolí zuby?

Nejčastější příčina je prasklá zubní sklovina. Sklovina je nejtvrdší tkáň v lidském těle, ale není nezničitelná. Když se poškodí, začne se rozpadat. A proč se to stane? Nejčastěji kvůli těmto věcem:

• Brnění zubů - když spíte a štěkáte zuby, tlačíte na ně silou až 10x větší než při běžném žvýkání. To je jako stále koušet do kamene.
• Časté pití kyselých nápojů - limonády, energetické nápoje, kyselé ovocné šťávy. Kyselina postupně rozpouští sklovinu, ztenčuje ji a udělá z ní křehký povrch.
• Zubní kaz - když se pod sklovinou vytvoří díra, zub ztrácí podporu a začne se lámat jako starý kousek lepidla.
• Trhání zubů - když jste při jídle něco tvrdého (např. kost, oříšky, led) a zub se při tom rozbil, i když to nebylo hned vidět.
• Starý plomby nebo korunky - když se pod nimi začne vytvářet mezera, voda a bakterie se dostanou pod sklovinu a způsobí její rozpad.

Nejvíc to trpí lidé, kteří mají zvyk pít kávu nebo čaj s citrónem, často žvýkají žvýkačku nebo mají nějaký zubní případ z dětství. A nejčastěji to přijde náhle - jednoho dne si všimnete, že vám při štětění něco spadlo, a když se podíváte do zrcadla, zub už není celý.

Co dělat hned, když si všimnete praskliny?

Nejprve neztrácejte hlavu. Není to okamžitá katastrofa, ale potřebujete rychle reagovat. Tady je, co dělat hned:

1. Nežvýkejte na té straně - pokud vám nějaký zub drolí, nepoužívejte ho na žvýkání. I když to nebolí, každý stisk může zvětšit prasklinu.
2. Proplachujte ústa teplou solnou vodou - jedna šálek teplé vody s půl čajovou lžičkou soli. To uklidní zánět a vyčistí zbytek zubního kousku.
3. Nepoužívejte bělící zubní pasty - ty obsahují abrazivní látky, které mohou ještě více poškodit křehkou sklovinu.
4. Nejedzte studené nebo horké potraviny - teplotní šoky způsobí, že prasklina se rozšíří.
5. Zaznamenejte, kde to je - připomeňte si, který zub to je, a jestli to byl horní nebo dolní. To pomůže zubnímu lékaři.

Nezakrývejte to lepidlem, nebo nezatlačujte to zubním cementem z lékárny. Tyto věci jsou jen dočasné a mohou zhoršit situaci. Nejhorší, co můžete udělat, je to ignorovat.

Když jdeš k zubnímu lékaři - co tě čeká?

Zubní lékař nejprve udělá rentgen. Nejde jen o to, jestli je zub prasklý - jde o to, jak daleko prasklina pokračuje. Je to jen na povrchu? Nebo se táhne až k zubnímu nervu? To rozhoduje o celé léčbě.

Nejčastější řešení:

• Plomba - pokud je prasklina malá a nezasáhla nerv, lékař ji vyčistí a naplní kompozitním materiálem. Vypadá jako přirozený zub a drží se desítky let.
• Korunku - pokud je prasklina větší, ale nerv je v pořádku, zub se obalí kovovou nebo keramickou korunkou. To ho chrání před dalším poškozením.
• Kořenová léčba - pokud prasklina dosáhla nervu, zub musí být „zamražený“. Lékař odstraní nerv, vyčistí kanálek a zub naplní. Potom ho obalí korunkou. Zůstane v ústech, ale už nebude živý.
• Odstranění - pokud je zub příliš poškozený, není možné ho zachránit. Pak je potřeba ho vytrhnout a zvážit náhradu (most, implantát, částečný protéza).

Nejčastější chyba lidí je, že se nejdřív nechají vyslechnout. Někteří si myslí, že „to je jen malý kousek“ a budou to řešit „po prázdninách“. Ale každý den, co to trvá, znamená, že prasklina roste. A čím větší je, tím dražší je léčba.

Co můžeš udělat doma, aby se to neopakovalo?

Po léčbě není konec. Pokud nezměníš nějaké zvyky, budeš to prožívat znovu. A to za pár let. Tady je, co opravdu funguje:

• Užij si noční štětění - pokud štěkáš zuby ve spánku, zubní lékař ti udělá ochrannou štětění (nástroj, který se vloží do úst). Je to jako klobouk pro zuby. Stojí kolem 3 000 Kč, ale zabráníš se tím několika tisícům za další léčbu.
• Přestan pít kyselé nápoje - necháš-li si kávu s citrónem nebo limonádu každý den, sklovinu zubů budeš poškozovat každý den. Pij kávu nebo čaj bez citrónu. Pij vodu. Případně použij slámu, aby kyselina nekontaktujela zuby.
• Nežvýkej žvýkačku - i když je bez cukru, stále zatěžuje čelist a zvětšuje riziko praskliny.
• Čistí zuby dvakrát denně - nejen ráno a večer, ale také používej zubní nit. Zbytečně mnoho lidí si myslí, že „jen štětění“ stačí. Ne. Když se kyselina a bakterie usadí mezi zuby, začne se kazit i pod sklovinou.
• Chodí na kontrolu každých 6 měsíců - nejen když bolí. Lékař může vidět prasklinu, když ještě není vidět ti. A to je ta nejlepší možnost, jak to zastavit.

Co se stane, když to ignoruješ?

Když to necháš, začne se to rozpadat. Nejprve budeš cítit citlivost na studené nebo teplé. Pak budeš mít bolest, když žvýkáš. Potom se zub zcela rozbije. A pak se infekce šíří do čelisti. To může vést k abscesu - hnisavému vředu pod zubem. A to je bolest, která ti neumožní spát, jíst, mluvit. Někdy se to rozšíří do krku nebo do mozku. To není přehnané - to se stává. Každý rok v Česku zemře několik lidí kvůli infekcím z poškozených zubů.

Nejhorší je, že to není jen o zubu. Je to o celém těle. Studie z roku 2024 ukázaly, že lidé s chronickými zubními problémy mají 40 % vyšší riziko srdečních onemocnění. Když se bakterie z úst dostanou do krve, začnou poškozovat cévy. A to je důvod, proč zubní péče není luxus. Je to základní péče o zdraví.

Kdo je nejvíce ohrožen?

Nejvíc to trpí:

• Lidé, kteří mají zvyk štěkání zubů (většinou muži mezi 30-50 lety)
• Lidé, kteří piji více než 2 kyselé nápoje denně
• Lidé, kteří nemají pravidelné zubní kontroly (víc než 2 roky)
• Dospělí, kteří měli v dětství zubní kaz nebo špatnou péči
• Lidé, kteří mají nějaké onemocnění jako reflux nebo anorexie - kyselina z žaludku ničí sklovinu

Nejčastější chyba je myslet, že „to se stane jen starším lidem“. Ale dnes se prasklé sklovině věnují i 25letí lidé, kteří pili energiky každý den. To není příběh z minulosti. Je to dnes.

Co je nejlepší způsob, jak to zastavit?

Nejlepší způsob je bránit se předtím, než se to stane. Když začneš dělat tyto věci:

• Chodíš na kontrolu každých 6 měsíců
• Užíváš noční štětění, pokud štěkáš zuby
• Piješ vodu, ne kyselé nápoje
• Čistíš zuby dvakrát denně a používáš zubní nit
• Necháváš si zuby prohlédnout, když cítíš citlivost

…tak pravděpodobně nikdy nebudeš muset řešit „co dělat, když se mi drolí zuby“.