Bělicí zubní pasta – co potřebujete vědět před nákupem

Chcete mít bílý úsměv, ale nevíte, která bělicí pasta je pro vás ta pravá? Neztrácejte čas zbytečným výběrem – tady najdete praktické rady, co sledovat na štítku, jaké složky fungují a kdy je lepší se pasty vyhnout.

Jaké složky opravdu bílí zuby?

Nejčastější aktivní látky jsou hydrogen peroxide a karbamid peroxid. V nízkých koncentracích (obvykle 1–5 %) pomáhají odstraňovat povrchové skvrny, aniž by poškozovaly sklovinu. Další pomocníci jsou jemné abrazivní částice, jako je silikon‑karbide nebo hydroxylapatit, které mechanicky otřou skvrny. Vyhněte se pastám s velkou částicí drceného woda a bílým práškem – mohou zubní sklovinu poškrábat.

Bezpečnost a vedlejší účinky

Většina lidí může bělicí pastu používat denně, ale pokud máte citlivé zuby nebo dásně, raději zvolte variantu s nižším obsahem peroxidu a přidejte si po čištění ústní vodu na citlivé zuby. Pokud během používání pocítíte pálení nebo bolest, přestaňte a přejděte na běžnou pastu bez bělících složek. Dlouhodobé používání silných bělících past může hladkou sklovinu narušit, takže střídání s běžnou pastou je dobrý nápad.

Další tip: bělicí účinek je viditelný zejména po 4‑6 týdnech pravidelného používání. Není to zázrak přes noc, ale výsledek, který si můžete udržet, pokud budete dodržovat základní hygienu – dvakrát denně kartáčování, dentální nit a kontrolní prohlídky u zubaře.

Co se týká výběru konkrétní značky, podívejte se na recenze a na to, jestli pasta obsahuje fluorid. Fluorid chrání zubní sklovinu a zároveň pomáhá bílit, takže kombinace je výhodná. V ideálním případě najdete pastu s fluoridem a 2 % peroxidem – taková rovnováha poskytuje decentní bělící efekt a zároveň ochranu.

Na závěr si připomeňte, že bělicí pasta je jen jedním z nástrojů. Omezte konzumaci nápojů, které zuby zbarvují (káva, čaj, červené víno), a po jídle si vypláchněte ústa vodou. Díky těmto jednoduchým krokům bude vaše bělicí pasta pracovat rychleji a výsledky budou trvat déle.

Takže pokud hledáte bílý úsměv bez drahých klinických zákroků, vyberte pastu s nízkým peroxidem, fluoridem a jemnými abrazivními částicemi, používejte ji pravidelně a doplňte základní ústní hygienou. Váš úsměv vám poděkuje.