Rychlost šíření zubního kameně a plaku: Jak rychle se šíří a co s tím dělat

Říkáte si, že zubní kámen se vytváří pomalu? To je velká chyba. zubní plak, ten tenký lepkavý film na zubech, který vzniká z bakterií a zbytků jídla se začíná tvořit už pár hodin po čištění. A za 7 až 14 dní, čas, za který se plak změní v tvrdý, neodstranitelný zubní kámen je už příliš pozdě na domácí řešení. Kámen nečeká, až si ho všimnete. Šíří se rychleji, než si myslíte — a to přesně proto, že ho většina lidí ignoruje, dokud nezačne krvácet dásně nebo zuby nezačnou viklat.

Co se děje v ústech, když nečistíte zuby? Bakterie se množí, vytvářejí biofilm, který se postupně váže na zuby. Když se neodstraní během dvou dní, začíná mineralizovat — a vzniká zubní kámen, tvrdý, kamenitý nános, který nejde odstranit ani nejlepším kartáčkem. A jak rychle se šíří? V jednom zubním prostoru může za týden vzniknout dostatek kameně, aby začal způsobovat zánět dásní. A když se kámen šíří na mezery mezi zuby, začíná se tvořit mezizubní kaz, neviditelný, ale ničivý problém, který často vede k ztrátě zubu. Nejhorší je, že to všechno probíhá bez bolesti — dokud už není pozdě.

Nejde o to, jak často si čistíte zuby, ale jak dobře. Stačí, když jednou denně přeskočíte mezery mezi zuby — a kámen začne růst tam, kde ho nikdo nevidí. Když používáte jen ruční kartáček a nečistíte mezery, kámen se vytváří rychleji než si myslíte. Dokonce i rychlost šíření plaku je vyšší u lidí, kteří jídí sladké nebo kyselé potraviny. A pokud máte citlivé dásně, nevyhýbejte se čištění — právě proto, že tam kámen roste nejrychleji.

Nejde o to, kolikrát jste u zubaře. Jde o to, co se děje mezi návštěvami. Když se plak neodstraní včas, zubní kámen se stává trvalou součástí vašeho ústního prostředí. A jakmile tam je, nemůžete ho odstranit doma. Pouze ultrazvukový čistič nebo zubařský nástroj ho zvládne. Ale nejlepší je, abyste ho vůbec nevznikl.

V této sbírce najdete všechno, co potřebujete vědět, jak zastavit rychlost šíření plaku a kameně. Od těch nejlepších mezizubních kartáčků, které opravdu fungují, přes to, jak funguje ultrazvukový čistič, až po to, proč se některé domácí metody nevyplatí. Každý článek je napsaný tak, aby vám pomohl zpomalit nebo zastavit šíření kameně — a to je ten jediný způsob, jak zachovat zuby zdravé dlouho, bez bolesti a bez drahých zákroků.