Stoličky – praktické tipy, jak pečovat o zadní zuby

Stoličky jsou naše pracující kousky – drtí jídlo, pomáhají žvýkat a udržují čelist v rovnováze. Proto je důležité věnovat jim stejnou pozornost jako předním zubům. V tomto článku najdete jednoduché rady, které zvládnete hned po ránu, a přehled nejčastějších problémů, se kterými se můžete setkat.

Proč jsou stoličky tak důležité?

Na rozdíl od řezáků a špiček, stoličky mají širší a silnější korunky. Díky tomu nesou největší zatížení při žvýkání. Když jsou poškozené, může se objevit bolest při jídle, citlivost na studené či horké nápoje a dokonce i problémy s čelistí. Proto je pravidelná kontrola a čistota klíčová.

Jaké jsou nejčastější problémy se stoličkami?

Mezi nejčastější patří zubní kaz v mezizubních prostorech, zubní plak, který se těžko odstraňuje, a vznik zubního kamene. Další problém jsou praskliny, které vznikají při nadměrném zatížení nebo po úrazu. Pokud se nezachytí včas, mohou vyústit v infekci nebo ztrátu zubu.

Jednoduchý trik, jak odhalit první signály, je pravidelně kontrolovat, zda se kolem stoliček neobjevuje červená dásně nebo nepříjemný zápach. Tyto příznaky často znamenají, že se v ústech hromadí bakterie a je čas na úpravu hygieny.

Dalším tipem je použít mezizubní kartáček nebo dentální nit. V zadní části úst je obtížnější dosáhnout běžným kartáčkem, takže doplňkový nástroj výrazně zlepší odstranění plaku. Začnete s menším kartáčkem a postupně zvětšujete velikost, až najdete ten, který se vejde mezi zuby pohodlně.

Nezapomeňte na pravidelné návštěvy zubaře. Profesionální čištění a kontrola pomůže odhalit problém dříve, než se stane bolestivým. Zubař může také provést kyretáž, která odstraní zubní kámen z podkladových částí stoliček, kde si běžný kartáč nedokáže poradit.

Co se týká výživy, omezte tvrdé a lepivé potraviny, které mohou stoličky nadměrně namáhat. Místo toho sáhněte po měkkých, vlákninových potravinách a pravidelně pijte vodu, která pomáhá vyplavit zbytky jídla.

V neposlední řadě, pokud máte citlivé zuby, zvažte pastu s fluoridem nebo speciální gel pro citlivost. Fluorid posiluje sklovinu a snižuje citlivost při kontaktu s teplým či studeným jídlem.

Shrnuto: stoličky potřebují dobrou čistotu, controlované zatížení a pravidelnou kontrolu u odborníka. S těmito jednoduchými kroky udržíte své zadní zuby zdravé a úsměv bude zářit po celý den.