Zánět dásní: Co ho způsobuje a jak ho zastavit

Co když vám dásně krvácí při čištění zubů nebo se cítíte, že vám něco škrábe v ústech? Pravděpodobně jste přišli o první varovný signál: zánět dásní, zánětlivý proces v dásních způsobený hromaděním plaku a zubního kamene. Also known as gingivitida, it is the most common oral disease and affects nearly every adult at some point. Nejde o něco, co byste měli trpělivě snášet. Je to vážný signál, že vaše denní hygiena nefunguje tak, jak by měla.

Zánět dásní se neobjeví náhodou. Většinou za ním stojí zubní kámen, tvrdý nános bakterií, který se tvoří, když plak neodstraníte pravidelně. Ten se pod dásně usadí a nevidíte ho — ale vaše dásně ho cítí. Výsledek? Červené, otoklé, krvácivé dásně. Někdo si to myslí za normální, když si po čištění zubů vymyje ruce krví. To není normální. To je vaše tělo, jak vám křičí, že potřebujete změnu. A nejde jen o estetiku. Pokud zánět dásní ignorujete, může se přeměnit v parodontitidu — stav, kdy se ztrácí kost pod zuby a zuby se začínají hýbat.

Co s tím dělat? Začněte tím, co už víte: hygiena zubů, pravidelné a správné čištění zubů a mezizubních prostorů. Kartáček nestačí. Potřebujete mezizubní kartáček nebo ústní nit — a to každý den. Většina lidí čistí zuby jen půl minuty, ale kvalitní hygiena trvá dvě minuty. A nezapomeňte na návštěvu u zubní hygienistky. Každé dva roky je pro většinu lidí dostatečné, ale když už máte zánět dásní, doporučují odborníci každých šest měsíců. Nečekáte, až vás začne bolet? Pak už je pozdě.

Ještě jedna věc: krvácení dásní není jen způsobené špatnou hygienou. Může ho zhoršovat stres, těhotenství, kouření nebo i některé léky. Ale to neznamená, že je to nevyhnutelné. I když máte některý z těchto faktorů, správná péče může zánět značně zlepšit — nebo úplně odstranit.

V této sbírce najdete praktické rady, které vám pomohou poznat zánět dásní už v rané fázi, zjistit, proč se vám to stává, a jak ho skutečně zastavit. Najdete zde informace o tom, jak funguje ultrazvukový čistič, proč mezizubní kartáčky jsou klíčem k prevenci, a jak se zubní kámen pod dásní skrývá, aniž byste ho viděli. Všechno to, co potřebujete, abyste neztratili žádný zub jen proto, že jste si mysleli, že krvácení dásní je normální.