Zubní sklovina – co to je a jak ji udržet zdravou

Každý z nás si jistě všiml, že zubní sklovina je nejtvrdší částí našeho těla. Je to ten lesklý povrch, který chrání dřeň a zabraňuje vzniku kazu. Když sklovina oslabne, zuby se snadno poškodí, začnou být citlivé a poškrábané. Proto je dobré vědět, co na ni působí a jak ji udržet v kondici.

Proč je sklovina důležitá

Sklovina je jako zubní brnění. Vyrábí se během vývoje zubu a po erupci (vysunutí) už se nepřirozeně neobnovuje. Pokud se na ní usadí plak, kyseliny ho rozloží a vznikne kaz. Kromě toho sklovina pomáhá udržet správný tvar zubu a snižuje riziko citlivosti při konzumaci studených nebo horkých nápojů.

V našich článcích najdete konkrétní informace, jak fluorid posiluje sklovinu (Význam fluoridu v prevenci mezizubního kazu) a proč je důležité bojovat proti zubnímu plaku (Proč byste měli bojovat proti zubnímu plaku).

Jak chránit sklovinu

Nejjednodušší cesta je pravidelná ústní hygiena: kartáčujte zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem a použijte zubní pastu s fluoridem. Pokud máte rádi vodní ústní klid, vyberte si ústní vodu bez alkoholu, která nepřidává další kyseliny.

Strava hraje také velkou roli. Omezte sladkosti, limonády a jogurty s vysokým obsahem kyselin. Místo toho sáhněte po sýru, ořechách a zelenině – podporují tvorbu slin, které neutralizují kyseliny.

Další tip: po jídle nechte ústa opláchnout vodou, nechte si zuby vyčistit profesionálně alespoň jednou za půl roku (například pomocí pískování nebo kyretáže). Více o bezpečnosti pískování najdete v článku Je pískování zubů opravdu bezpečné?.

Pokud už máte citlivé zuby nebo malé praskliny, poraďte se se zubařem o možnosti použití remineralizačních gelů nebo past. Vyhnete se tak bolestivým komplikacím a zachováte si krásný úsměv.

Na závěr si připomeňte, že zubní sklovina není něco, co můžete doplnit, ale něco, co musíte chránit. Pravidelná hygiena, zdravá strava a profesionální ošetření jsou klíčem k silným a zdravým zubům. Pokud vás zajímá, jaký vliv má bělení na sklovinu, podívejte se na náš tip Jak udržet bělení zubů: Tipy a triky pro krásný úsměv. Vaše sklovina vám pak poděkuje dlouhým a bezbolestným úsměvem.