Zubní kámen u dětí: Jak ho odstranit bez návštěvy zubaře?

Zubní kámen u dětí je častější, než si většina rodičů myslí. Nejde jen o estetický problém - ten tvrdý, žlutý nebo hnědý nános na zubech je hnízdem bakterií, které způsobují záněty dásní, bolesti a dokonce ztrátu mléčných zubů. Ačkoli zubař je nejlepší řešení, ne vždy je návštěva okamžitě možná. Co můžete dělat doma, aby se kámen nezhoršoval a aby se dítě naučilo správnou péči? Tady je průvodce, který funguje - bez falešných slibů a bez přehánění.

Co je vlastně zubní kámen a proč se u dětí objevuje?

Zubní kámen není jen „špína“ na zubech. Je to ztuhlý plak, který vzniká, když se bakterie v ústech spojí se slinami a zbytky jídla. Tyto bakterie produkují kyselinu, která poškozuje sklovinu, a zároveň se postupně vážou minerály ze slin - hlavně vápník a fosfát. Výsledek? Tvrdý, nesmírně odolný nános, který se už neodstraní běžným čištěním.

U dětí se to děje častěji, protože:

• Často nečistí zuby dostatečně dlouho - 2 minuty je pro malé děti náročná úloha.
• Pijí sladké nápoje (limonády, džusy, mléčné nápoje s cukrem) mezi jídly.
• Nejsou schopny správně používat nitě nebo mezizubní kartáčky.
• Mléčné zuby mají tenčí sklovinu než trvalé, takže se kámen rychleji vytváří.

První známky? Žluté nebo hnědé skvrny u dásní, zápach z úst, nebo dítě se dotýká úst a říká: „Mám tam něco tvrdého.“

Co můžete dělat doma - 5 kroků, které opravdu pomáhají

Neexistuje žádný domácí prostředek, který by „rozpustil“ zubní kámen jako zubařský nástroj. Ale můžete zpomalit jeho růst, zmenšit jeho objem a připravit ústa na návštěvu zubaře - nebo dokonce ho úplně odstranit, pokud je ještě v počáteční fázi.

1. Čištění zubů dvakrát denně - správně a dostatečně dlouho
   Nepomůže, když dítě jen „nabrousí“ zuby na rychlo. Potřebuje dvě minuty, každé ráno a večer. Používejte malý měkký kartáček a malé množství zubní pasty s fluoridem (1000 ppm pro děti do 6 let, 1450 ppm pro starší). Nechte dítě čistit zuby sám, ale pak přijďte a projděte zuby znovu - zvláště u zadních zubů a u dásní. To je klíč.
2. Používejte zubní nitě nebo mezizubní kartáčky
   Když se děti začnou dotýkat zubů, často se zubní kámen tvoří mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Začněte s nitěmi už od 4 let - používejte ty s jednoduchým držákem. Pokud dítě nechce nitě, zkuste mezizubní kartáčky - ty menší, jako „čípky“. Stačí jednou denně, večer, před spaním. Zvláště u těch zubů, které jsou blízko u dásně.
3. Přestaněte dávat sladké nápoje mezi jídly
   Pokud dítě pije džus nebo limonádu v průběhu dne, zuby jsou neustále vystaveny cukru. Každý nápoj zvyšuje kyselost v ústech a zrychluje tvorbu plaku. Nahraďte to vodou nebo nechávejte džus jen při jídle. Pokud dítě chce pít mezi jídly, dejte mu vodu. To je jedna z nejúčinnějších změn, kterou můžete udělat.
4. Zkuste čistit zuby s baking sodou - opatrně a jen dočasně
   Pokud je kámen ještě jemný a světlý, můžete jednou týdně přidat do zubní pasty malé množství baking sody (1/4 lžičky na lžíci pasty). Baking soda je mírně abrazivní a pomáhá odstranit povrchové skvrny. Ale ne používejte to každý den - může poškodit sklovinu. A nikdy to nedělejte, pokud má dítě citlivé dásně nebo zánět.
5. Čistěte jazyk a používejte ústní vodu s chlorhexidinem
   Bakterie nežijí jen na zubech - žijí i na jazyku. Čistěte jazyk měkkým kartáčkem nebo jazykovým čistidlem. A pokud máte doma ústní vodu s chlorhexidinem (např. Eludril), můžete ji používat 1-2 krát týdně po čištění zubů. Chlorhexidin je silný protizánětlivý prostředek, který zabraňuje růstu plaku. Nepoužívejte ho každý den - může zbarvit zuby a jazyk. Použijte jen na krátkou dobu, když se kámen začíná objevovat.

Co nefunguje - a co byste měli vyhnout

Některé domácí „triky“ jsou nebezpečné. Nebojte se je odmítnout:

• Čištění zubů s ocetem - kyselina v ocetu poškozuje sklovinu. To není prevence - to je škodlivá praxe.
• Skřábnutí zubů klíčem, hůlkou nebo jiným předmětem - to může poškodit zub, dásně nebo způsobit infekci. Nikdy.
• Domácí „odstraňovače kamene“ z internetu - většina z nich je neúčinná nebo nebezpečná. Některé obsahují kyseliny, které spálí dásně.
• Čištění s uhlí - to je trendy, ale nebezpečné. Uhlí je příliš abrazivní a může poškodit mléčné zuby navždy.

Když to doma nejde - co dělat?

Někdy je kámen už příliš tvrdý nebo se nachází pod dásní. Pak žádný domácí postup nepomůže. Pokud:

• Zuby vypadají šedivě nebo černě u dásní,
• Dítě má bolest, otok nebo krvácení dásní,
• Nebo se kámen nezmenšuje po 3-4 týdnech domácí péče,

- potřebuje dítě návštěvu zubaře. Nečekáte. Zubař použije ultrazvukový nástroj, který kámen odstraní bez bolesti a bez poškození zubů. A pak vám ukáže, jak dítěti pomoci, aby se to neopakovalo.

Nejde o to, že byste měli vyhnout zubaři. Jde o to, že domácí péče může značně snížit potřebu návštěv. A učí dítě, že péče o zuby není návštěva u lékaře - je to každodenní zvyk.

Prevence je nejlepší lék - jak to udržet dlouhodobě

Nejlepší způsob, jak se zbavit zubního kamene, je ho vůbec nevzniknout. A to jde:

• Pravidelné kontrolní návštěvy - alespoň dvakrát ročně, i když se zdá, že všechno je v pořádku. Zubař uvidí problém dřív, než ho uvidíte vy.
• Hygiena jako hra - používejte časovač, který zazní po dvou minutách. Nebo nechte dítě čistit zuby, když hraje písničku, která trvá 2 minuty. Děti se učí hrou.
• Nezvyšujte cukr - cukr není jen v cukrovinkách. Je v sušenkách, chlebu, jogurtech, džusech. Čtěte etikety. Pokud je cukr na prvních třech místech, není to vhodné pro děti.
• Podporujte zdravé jídlo - syrové mrkev, jablka, řepky - tyto potraviny samy čistí zuby, když je dítě žvýká.

Nezapomeňte: děti se učí podle příkladu. Pokud vy čistíte zuby dvakrát denně, dítě to vezme jako normu. Pokud to necháte na něm - nezvládne to.

Co dělat, když máte dvě děti - jak to zvládnout?

Je to těžké, když máte dvě děti a obě potřebují čištění zubů. Zde je praktický trik:

1. Nechte obě děti čistit zuby spolu - v koupelně, před zrcadlem.
2. Na stěnu přilepte tabulku s hvězdičkami - za každý den, kdy čistí zuby správně, dostanou hvězdičku.
3. Po 14 dnech - malá odměna (knížka, společná hra, výlet do parku).

Tímto způsobem se z čištění stává hra, ne povinnost. A děti se navzájem podporují.