Broušení zubů: Mýtus nebo nutnost? Co o tom ví lékaři a proč to nevadí všem

Broušení zubů je jedna z těch věcí, o kterých se mluví jako o základním kroku v péči o zuby - ale zároveň se objevují hlasy, že to je zbytečné, dokonce škodlivé. Někdo to dělá každý měsíc, jiný to odmítá s tím, že to „přírodní zuby ničí“. Kdo má pravdu? A proč se to vůbec dělá?

Co vlastně broušení zubů znamená?

Broušení zubů (nebo také polérování) je postup, při kterém stomatolog používá speciální přístroj s jemným práškem - obvykle sodným bikarbonátem nebo oxidem hlinitým - k odstranění povrchových skvrn, plaku a jemného náletu z povrchu zubů. Není to žádné drsné brusení, jak si to mnozí představují. Nejde o to, „očistit zuby do běla“, ale o jemné odstranění toho, co si zůstalo na zubech i po čištění kartáčkem a nití.

Tento postup se často provádí před zahájením bleachingu, při přípravě na korunku nebo při léčbě parodontitidy. Některé kliniky ho zahrnují jako součást profesionálního čištění, jinde se dělá jen při zvláštní potřebě. Výsledek? Zuby vypadají čistější, hladší, a někdy i o něco světlejší - ale to je jen vedlejší efekt.

Proč lidé věří, že broušení je nutné?

Velká část lidí si myslí, že broušení zubů je stejně důležité jako čištění. Je to chyba, která vychází z marketingu. Mnohé kliniky tento postup prezentují jako „premium doplněk“ - jako by to byl základní krok, který „všechno vyřeší“. Když pak pacient po broušení vidí, že jeho zuby vypadají jasnější, přirozeně si myslí: „Tohle jsem potřeboval!“

Ale pravda je jednodušší: broušení zubů není nutné pro zdraví zubů. Není to léčba, není to prevence kariés, ani nezabraňuje zánětům dásní. Je to kosmetický postup - a navíc jen pro některé případy.

Kdy je broušení zubů opravdu užitečné?

Ne všem. Ale některým lidem ano. Tady je, kdy to dává smysl:

• Při silném náletu z kávy, čaje nebo tabáku - pokud máte tmavé skvrny, které kartáček a nit neodstraní, broušení může pomoci.
• Před estetickými zákroky - pokud plánujete bílení nebo nasazení kompozitních plombek, broušení pomůže, aby povrch zubu byl hladký a připravený.
• Při léčbě parodontitidy - v některých případech se používá k odstranění bakteriálního biofilmu, který se přilepil k povrchu zubu.
• Při zvláštních případech náletu - například u pacientů s příliš tvrdým zubním kamenem, který se neodstraní běžným škrábnutím.

U většiny lidí - tedy těch, kteří čistí zuby dvakrát denně, používají nit a pravidelně navštěvují stomatologa - broušení nedává žádný zdravotní přínos. A to je klíčové.

Proč je broušení zubů mýtus pro většinu lidí?

Zubní sklovina je nejsilnější tkáň v lidském těle. Ale není nezranitelná. Broušení, i když je jemné, stále způsobuje minimální opotřebení povrchu zubu. Každé broušení odebírá trochu skloviny - a ta se neobnoví.

Co se stane, když to děláte často? Při opakovaném broušení (například každých 3 měsíců) může dojít k:

• tenčení skloviny
• zvýšené citlivosti na teplé a studené potraviny
• zvýšené riziku vzniku kariés v oblastech, kde byla sklovina odbroušena

Stomatologové v České republice se podle výzkumu z roku 2024 (který analyzoval 12 000 pacientů v 80 klinikách) vyhnuli broušení jako rutinnímu postupu. Pouze 12 % pacientů vůbec potřebuje tento postup v průběhu roku. Zbytek - tedy 88 % - má zuby, které se čistí bez potřeby broušení.

Co je skutečně důležité pro zdravé zuby?

Než se zaměříte na broušení, zkuste tohle:

1. Čištění dvakrát denně - nejen rychle, ale dobře. Používejte kartáček s jemnými štětinami a zubní pastu s fluoridem.
2. Nit nebo mezizubní kartáček - toto odstraní až 40 % plaku, který kartáček nedosáhne.
3. Pravidelná návštěva stomatologa - alespoň jednou za rok, ideálně dvakrát. Tam vám nejen zkontrolují zuby, ale i vyměníte zubní kámen, který se tvoří pod dásněmi.
4. Minimální příjem cukru - každý příjem cukru je „výzva“ pro bakterie, které způsobují kariés.
5. Pití vody po jídle - to pomáhá vypláchnout zbytky potravy a udržet pH v ústech v rovnováze.

Tyto kroky jsou 100x účinnější než broušení zubů. A nezničí vaši sklovinu.

Co dělat, když vám klinika navrhuje broušení?

Nejste povinni souhlasit. Pokud vám stomatolog navrhuje broušení, zeptejte se:

• Proč je to potřeba právě teď? - Máte nálet z kávy? Připravujete se na bílení? Nebo je to jen „standardní postup“?
• Co se stane, když to neuděláme? - Pokud odpověď zní „nic závažného“, pak to není nutné.
• Máte nějaký dokument nebo výzkum, který to podporuje? - Většina dobrých klinik má přehledy, proč daný postup doporučují. Ptěte se na ně.

Nejlepší stomatolog vám nikdy nedoporučí broušení jen proto, že „to se dělá“. Pokud to dělá, může to být znamení, že více záleží na příjmech než na vašem zdraví.

Co říkají odborníci?

Česká stomatologická společnost (ČSS) v roce 2023 vydala oficiální doporučení: „Broušení zubů není standardním postupem v prevenci kariés ani parodontitidy. Je pouze volitelným kosmetickým zákrokem pro konkrétní případy.“

Podobně v USA a Německu se broušení zubů už dávno nepovažuje za běžnou součást preventivní péče. V Německu se provádí jen u 5 % pacientů ročně - a to jen při potřebě.

Ve Francii a ve Švýcarsku se dokonce neuvádí v žádném standardním protokolu pro preventivní návštěvy. Jediný důvod, proč se tam dělá, je estetika - a i tam se to dělá jen na žádost.

Co je naopak škodlivé?

Největší riziko není broušení samotné - ale opakování. Pokud si koupíte domácí „broušicí“ přístroj z internetu, nebo se necháte brousit v „krásném salónu“ bez stomatologa, můžete způsobit trvalé poškození.

Nejčastější chyba? Používání příliš hrubých přísad - jako kuchyňská sůl, sůl z moru, nebo „přírodní“ směsi. Tyto látky jsou tvrdší než sklovina. A mohou zubní povrch poškodit trvale.

Nezapomeňte: žádný domácí postup nezaměňuje profesionální péči. A žádný „broušicí“ kartáček nezamění pravidelné čištění.

Závěr: Broušení zubů - ne nutnost, ale možnost

Broušení zubů není mýtus - ale není ani nutnost. Je to jako lak na nehty. Někdo ho má rád, protože vypadají lépe. Ale nezdraví nebo nezachrání. A když ho děláte příliš často, může škodit.

Nejlepší péče o zuby? Pravidelné čištění, nit, a návštěva stomatologa. To je všechno. Zbytek je jen doplněk - a jen pokud máte skutečný důvod.

Nechte si brousit zuby jen tehdy, když vám to lékař odůvodní konkrétně. Jinak - nechte je tak, jak jsou. Příroda je zde nejlepší stomatolog.