Kompletní průvodce pro nákup mezizubních kartáčků: jak vybrat ten správný pro vaše zuby

Chodíte na zubaře, čistíte si zuby dvakrát denně a používáte nit, ale stále vám někde bolejí dásně nebo cítíte zápach z úst? Možná vám chybí něco jednoduchého, ale klíčového - mezizubní kartáček. Mnoho lidí si myslí, že nit je dostatečná. Ale když máte široké mezery mezi zuby, zubní náhrady, mosty nebo ortodontické aparáty, nit jednoduše nedokáže dostatečně vyčistit tyto oblasti. A právě tam se hromadí plak, bakterie a zbytky jídla - a to vede k zánětům dásní, ztrátě zubů a dokonce k závažnějším zdravotním problémům.

Proč mezizubní kartáček není jen „doplňková věc“

Mezizubní kartáček není luxus. Je to základní nástroj pro ústní hygienu, který doplňuje běžné čištění zubů. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že lidé, kteří pravidelně používají mezizubní kartáček spolu s běžným zubním kartáčkem, mají o 40 % méně zánětů dásní než ti, kteří používají jen kartáček a nit.

Proč? Protože mezizubní kartáček má tuhý, malý štětec, který se vejde přímo do mezery mezi zuby a mechanicky odstraňuje plak. Nit jen stlačuje zbytky jídla, ale neodstraňuje je úplně. Kartáček je jako malý vysavač pro mezery - a to je přesně to, co potřebujete, když máte mezery větší než 1 mm.

Který mezizubní kartáček vybrat? Velikost je klíč

Největší chyba, kterou lidé dělají, je koupit jednu velikost a používat ji všude. To je jako nosit stejné boty na všechny nohy - nevyhovuje to potřebám. Mezizubní kartáčky přicházejí v několika velikostech, které se měří podle průměru štětce: od 0,6 mm do 1,5 mm.

Nejlepší způsob, jak zjistit, jakou velikost potřebujete: kupte si balíček s různými velikostmi (např. 0,8 mm, 1,0 mm, 1,2 mm) a vyzkoušejte je. Vložte kartáček mezi zuby - pokud se dostane bez odporu a nebolí to, je to ta správná velikost. Pokud se zasekne nebo vás to bolelo, je to příliš velké. Pokud se vůbec nevejde, je to příliš malé.

Pro většinu lidí je ideální velikost 1,0 mm. Ale pokud máte zubní náhrady, mosty nebo široké mezery (např. po odstranění zubu), můžete potřebovat i 1,2 mm nebo 1,5 mm. Pokud máte úzké mezery, jako třeba u předních zubů, stačí 0,8 mm.

Typy rukojetí: přímá, křivá, elektrická

Není jen o velikosti. Rukojeť má také význam.

• Přímá rukojeť - nejčastější, vhodná pro zadní zuby a pro lidi, kteří mají dobrý přístup do úst. Nejlepší pro domácí použití.
• Křivá rukojeť - ideální pro zadní část úst, kde je těžké se dostat. Když máte problémy s pohyblivostí ruky nebo máte úzké ústní dutiny, křivá rukojeť vám ušetří bolest a únavu.
• Elektrický mezizubní kartáček - zatím nejnovější vývoj. Tyto kartáčky mají vibrace, které pomáhají odstranit plak i v těžko přístupných místech. Jsou drahší, ale pokud máte ortodontický aparát nebo zubní náhrady, mohou být výhodnější než ruční verze.

Pro začátečníky doporučuji začít s křivou rukojetí ve velikosti 1,0 mm. Je to nejvíce univerzální kombinace.

Když máte zubní náhrady, mosty nebo ortodontický aparát

Je to důležité: pokud máte zubní náhrady, mosty, implantáty nebo ortodontický aparát, potřebujete jiný přístup. Nit v těchto případech často selhává - nebo dokonce poškozuje kov nebo keramiku.

Pro mosty a implantáty používejte mezizubní kartáček s velikostí 1,2 mm nebo 1,5 mm, pokud mezery dovolují. Vždy se vyhněte kartáčkům s kovovými dráty - používejte jen ty s plastovými nebo nylonovými štětci. Kovy mohou poškodit povrch náhrad.

Pro ortodontické aparáty (dráty, brácky) je nejlepší volbou elektrický mezizubní kartáček nebo ruční s křivou rukojetí a velikostí 0,8 mm. Většina zubních lékařů doporučuje kombinaci kartáčku a speciálního nitěného nástroje pro dráty - ale kartáček je první volbou pro čištění kolem zámků a drátů.

Co si nekupovat

Některé věci, které se prodávají jako „mezizubní kartáčky“, nejsou opravdu vhodné:

• Kartáčky s velkým hlavou - ty nejsou pro mezery, jsou pro čištění zubů. To je jiný nástroj.
• Mezizubní kartáčky s kovovým drátem - mohou poškodit zubní náhrady, zubní lepidlo nebo dásně. Používejte jen plastové nebo nylonové štětce.
• „Multifunkční“ kartáčky - ty, které mají zároveň nit a kartáček. Ty nejsou efektivní. Buď kartáček, nebo nit. Nikdy obě najednou.
• Neznámé značky z e-shopů - pokud neznáte výrobce, nekupujte. Většina kvalitních mezizubních kartáčků vyrábí společnosti jako Interdental, TePe, Curaprox, Oral-B nebo Colgate. Tyto značky testují své výrobky na zubních laboratořích.

Jak používat mezizubní kartáček správně

Nejde jen o to ho vložit. Musíte to dělat správně.

1. Nejprve si vyberte správnou velikost - podle našeho testu výše.
2. Nečistěte s přílišnou silou. Stačí jemný tlak. Kartáček se má pohybovat jako „vkládání“, ne jako „vrtání“.
3. Vložte kartáček mezi zuby a pohybujte ho z jedné strany na druhou - ne nahoru a dolů.
4. Pro každou mezery použijte jeden kartáček. Nevracejte ho zpět - to šíří bakterie.
5. Čistěte mezery alespoň jednou denně - ideálně večer, po večeři.

Nezapomeňte: když kartáček začne být poškozený nebo štětce se roztříští, vyměňte ho. Průměrná životnost je 3-5 dní, pokud používáte denně.

Kde kupovat a kolik stojí

Mezizubní kartáčky najdete v každé lékárně, drogerii nebo online. Cena se pohybuje od 50 Kč za balíček 30 kusů po 180 Kč za kvalitní sady s různými velikostmi a křivými rukojetmi.

Nejlevnější možnost je balíček 30 kusů od TePe nebo Curaprox - stojí kolem 70 Kč. Pokud chcete kvalitu a pohodlí, kupte si sadu s pěti velikostmi a křivou rukojetí - to je investice za 120-150 Kč, která vám vydrží 2-3 měsíce.

Nikdy nekupujte kartáčky v supermarketu - tam jsou často staré, špatně uložené nebo z nízké kvality. Lékárna nebo specializovaný e-shop (např. zubni-karty.cz nebo aptekar.cz) jsou bezpečnější volbou.

Co dělat, když vás to stále bolelo

Pokud po použití mezizubního kartáčku cítíte krvácení dásní, bolest nebo zvětšené dásně, nezastavujte používání - ale zkontrolujte, jestli používáte správnou velikost. Krvácení je často příznakem zánětu dásní - a kartáček ho vlastně pomáhá léčit. Ale pokud je bolest silná, nebo krvácíte po týdnu, jděte na zubaře. Může jít o závažnější zánět nebo potřebu zubního očištění.

Nejčastější příčina bolesti není kartáček - ale to, že jste ho používali špatně nebo příliš velký.

Když začnete používat mezizubní kartáček

Po týdnu používání si všimnete, že vaše dásně nekrvácí tak často. Po měsíci se vám zlepší dech - a zubař vám bude říkat, že máte „mnohem lepší hygenu“. To není magie. Je to výsledek jednoduchého, ale pravidelného kroku, který většina lidí ignoruje.

Mezizubní kartáček není „něco, co byste měli dělat“. Je to „něco, co musíte dělat“, pokud chcete mít zuby celý život. A nejlepší čas začít? Dnes. Ne zítra. Ne příští týden. Dnes.