Hloubková péče o zuby: Jak na zdravý úsměv každý den
Víte, že správná ústní hygiena je nejen o čištění, ale i o tom, co si po dobu dne dopřáváte? Zde najdete rychlé tipy, které vám pomůžou udržet zuby pevné a bílý úsměv.
Pravidelná a chytrá rutina
Čistěte zuby dvakrát denně, ale nezapomeňte na správnou techniku – krouživé pohyby a jemný tlak. Zkuste po jídle vypláchnout ústa vodou, to pomůže odstranit zbytky potravy a snížit tvorbu plaku.
Co jíst a co omezit
Omezte sladké a kyselé potraviny, které oslabují sklovinu. Naopak, zařaďte do jídelníčku mléčné výrobky, zelenou zeleninu a ořechy – dodají zubům vápník a posílí dásně.
Nezapomeňte navštívit zubního lékaře alespoň jednou za šest měsíců. Pravidelná kontrola a profesionální čištění jsou klíčové pro prevenci kazů a paradontózy. A pokud uvažujete o speciálních zákrocích jako kyretáž nebo bělení, poraďte se s odborníkem, aby byla péče opravdu hloubková a bezpečná.
5 mýtů o celokeramických fazetách, které musíte přestat věřit
Přestaněte věřit mýtům o celokeramických fazetách. Zjistěte, proč nejsou křehké, nejsou jen pro bohaté a jak získat trvalý výsledek bez překvapení. Pravdy, které vám žádná reklama neřekne.
Číst více
Jak dlouho vydrží zuby po bělení - skutečná doba trvání výsledků a jak je prodloužit
Zjistěte, jak dlouho vydrží bělení zubů a kdy je lepší zvolit keramické fazety. Praktické rady, porovnání cen a trvání výsledků podle skutečného zkušeností.
Číst více
Jak fixní rovnátka ovlivňují vaši každodenní rutinu
Fixní rovnátka změní vaši každodenní rutinu - od jídel a čištění zubů po spánek a sociální interakce. Zjistěte, jak se přizpůsobit a proč je to stojí za to.
Číst více
Názvy jednotlivých zubů a jejich vliv na naše stravování
Názvy jednotlivých zubů a jejich funkce ovlivňují, jak dobře zpracováváte potravu. Řezáky, křivé a čelistní zuby každý svou úlohou zajišťují efektivní žvýkání - bez nich hrozí problémy s trávením a výživou.
Číst více
Bolest předních zubů: Jaké jsou možné příčiny a co s tím dělat?
Bolest předních zubů nemusí být jen kvůli díře. Může jít o zánět dásní, bruxismus, trhliny nebo infekci kořene. Zjistěte, co skrývá vaše bolest a jak ji správně řešit.
Číst více
Jak broušení zubů může změnit váš úsměv: co potřebujete vědět
Broušení zubů je jednoduchý kosmetický postup, který odstraňuje drobné nerovnosti a vytváří přirozenější úsměv. Bez ortodontie a bez zásahu do zubního tělesa může změnit, jak vypadáte a jak se cítíte.
Číst více
Rekonstrukce chrupu: Jak se změní vaše sebevědomí po opravě zubů
Rekonstrukce chrupu může změnit nejen vzhled vašich zubů, ale i celé vaše sebevědomí. Zjistěte, jak oprava zubů ovlivňuje vaše životní přístupy, sociální interakce a vztah k sobě.
Číst více
Jak fixní rovnátka mění vaši tvář: od změny úsměvu po přirozenější obličej
Fixní rovnátka nejenom rovnají zuby - mění tvar tváře, vylepšují výraz obličeje a zlepšují přirozenost úsměvu. Změny jsou trvalé, pokud se dodrží retentory.
Číst více
Bělící zubní pasta: Jak ji správně používat a vyhnout se škodám
Bělící zubní pasta nebělí zuby, ale čistí povrchové skvrny. Zjistěte, jak ji používat bez poškozování sklovinky, kdy ji vynechat a co je skutečně účinné.
Číst více
Jak často máte nárok na preventivní prohlídku u zubaře v České republice?
V České republice máte nárok na dvě zdarma preventivní prohlídky u zubaře ročně. Zjistěte, kdo má nárok na více, co se děje při prohlídce a jak si ušetřit tisíce korun. Včetně pravidel pro těhotné, děti a diabetiky.
Číst více