Hloubková péče o zuby: Jak na zdravý úsměv každý den
Víte, že správná ústní hygiena je nejen o čištění, ale i o tom, co si po dobu dne dopřáváte? Zde najdete rychlé tipy, které vám pomůžou udržet zuby pevné a bílý úsměv.
Pravidelná a chytrá rutina
Čistěte zuby dvakrát denně, ale nezapomeňte na správnou techniku – krouživé pohyby a jemný tlak. Zkuste po jídle vypláchnout ústa vodou, to pomůže odstranit zbytky potravy a snížit tvorbu plaku.
Co jíst a co omezit
Omezte sladké a kyselé potraviny, které oslabují sklovinu. Naopak, zařaďte do jídelníčku mléčné výrobky, zelenou zeleninu a ořechy – dodají zubům vápník a posílí dásně.
Nezapomeňte navštívit zubního lékaře alespoň jednou za šest měsíců. Pravidelná kontrola a profesionální čištění jsou klíčové pro prevenci kazů a paradontózy. A pokud uvažujete o speciálních zákrocích jako kyretáž nebo bělení, poraďte se s odborníkem, aby byla péče opravdu hloubková a bezpečná.
Jak chránit sklovinu: průvodce bezpečným používáním skloionomerních plomb
Sklovin je běžný problém u skloionomerních plomb, ale lze ho předcházet. Zjistěte, jak chránit plombu, kdy je vhodná a co dělat, když se poškodí.
Číst více
Jak rychle rozpoznat zánět v ústech - příznaky, příčiny a léčba
Zjistěte, jak rychle rozpoznat zánět v ústech, co způsobuje, kdy vyhledat zubaře a jaké jsou možnosti léčby i prevence, včetně vlivu e‑max korunky.
Číst více
Jak účinně odstranit začínající mezizubní kaz - praktické tipy
Zjistěte, jak rozpoznat a odstranit začínající mezizubní kaz. Praktické tipy na hygienu, dietu, fluoridaci a kdy navštívit zubaře.
Číst více
5 tipů, jak se vyhnout chybám při používání sonického kartáčku
Objevte 5 osvědčených tipů, jak správně používat sonický kartáček a vyhnout se častým chybám, které poškozují dásně a sklovinu.
Číst více
Jak dlouho trvá operace čelisti - přehled času a rekonvalescence
Zjistěte, jak dlouho trvá operace čelisti, jaké typy zákroků existují, co ovlivňuje čas v sále a co očekávat během rekonvalescence.
Číst více
Tetracyklinové zuby - kompletní přehled estetických korekcí
Praktický průvodce, jak zvládnout tetracyklinové zuby: příčiny, diagnostika a kompletní výběr estetických metod od bělení po keramické fazety.
Číst více
10 efektivních způsobů, jak odstranit mezery mezi zuby
Objevte 10 ověřených způsobů, jak účinně odstranit mezery mezi zuby - od tradičních aparátů po moderní alignery a fasety. Praktické tipy i cenové srovnání.
Číst více
Správné používání mezizubních kartáčků - praktický návod
Praktický návod, jak vybrat a správně používat mezizubní kartáčky, včetně techniky, tipů a častých chyb.
Číst více
Jak efektivně odstranit zubní plak doma bez zubaře
Zjistěte, jak odstranit zubní plak doma pomocí správné techniky, dentální nitě i přírodních prostředků a vyhněte se návštěvě zubaře.
Číst více
Kdy odejdou vstřebatelné stehy po zubní operaci? Praktický průvodce
Zjistěte, kdy a proč vypadnou vstřebatelné stehy po zubních zákrocích, jaké faktory to ovlivňují a co dělat, když se švy drží déle.
Číst více